Carine Mayol – Feng Shui & Décoration consciente

“Révéler le potentiel de votre chambre pour favoriser le sommeil et la récupération.”

Carine vous aide à comprendre pourquoi votre chambre influence votre sommeil — et comment la transformer en un véritable cocon régénérant.
Son atelier allie Feng Shui traditionnel, énergétique et décoration consciente pour créer un lieu propice au repos.

Vous apprendrez à :

• Identifier les déséquilibres énergétiques dans votre chambre

• Réaménager votre espace pour un endormissement plus rapide

• Repartir avec un livret pratique personnalisé pour transformer vos nuits

Un espace aligné, c’est un esprit apaisé. Et des nuits sereines, c’est une vie qui reprend son souffle.

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Christine Thomas – Alimentation, Énergie & Sonothérapie

“Comprendre le lien entre nourriture, vibration et qualité du sommeil.”

Christine vous accompagne pour explorer l’influence de l’alimentation et des vibrations sur votre sommeil.
Entre théorie et expérience, elle propose une approche globale et sensorielle.

Au programme :

• Comprendre l’impact de l’alimentation et des habitudes de vie

• Harmoniser votre énergie pour favoriser la détente

• Découvrir la sonothérapie comme outil d’apaisement du corps et du mental

Retrouvez équilibre, sérénité et harmonie intérieure pour des nuits réparatrices.

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Florentine Masson – Olfactothérapie

“Explorer la puissance des huiles essentielles pour apaiser le mental et favoriser l’endormissement.”

Florentine vous initie à l’art subtil des huiles essentielles et de l’olfactothérapie, pour calmer le mental et accompagner le sommeil.

Vous apprendrez à :

• Créer une atmosphère apaisante dans votre chambre

• Utiliser les huiles essentielles adaptées à votre profil

• Mettre en place des rituels simples pour améliorer la qualité de vos nuits

Un voyage olfactif vers un sommeil serein et un réveil ressourcé.

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Katarina Dugast – Qi Gong & Géobiologie

“Retrouver la détente du corps et l’équilibre énergétique pour des nuits réparatrices.”

Katarina vous propose un regard croisé entre le Qi Gong et la géobiologie, deux disciplines issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Contenu de l’atelier :

• Points d’acupression et automassages favorisant l’endormissement

• Exercices doux de Qi Gong pour relâcher corps et mental

• Sensibilisation à la géobiologie : influence du sous-sol et de l’électrosmog

• Découverte de La Trame, une technique énergétique de rééquilibrage créée par Patrick Burensteinas

Apprenez à ressentir, libérer et rétablir la circulation harmonieuse de l’énergie dans votre corps.

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Une journée pour réapprendre à dormir naturellement

Cette journée bien-être du sommeil à Grenoble est une invitation à ralentir, à écouter votre rythme et à retrouver des nuits réparatrices.
Entre découvertes, pratiques et échanges, vous repartirez avec des outils concrets pour transformer votre quotidien.